La gran mayoría de los desechos y líquidos extra en su sangre vienen de los alimentos.

TABLA DE COMPOSICIÒN DEL POTASIO Y FOSFORO

EN LOS ALIMENTOS MÁS COMUNES


ALIMENTO

POTASIO (mg)

FOSFORO (mg)

Aguacate

503

38

Cereza

229

20

Ciruela cruda

230

33

Ciruela pasa

624

73

Coco rayado

316

100

Frambuesa

170

44

Higos frescos

240

32

Higos secos

850

106

Kakis

170

25

Kiwi

295

31

Limón

149

16

Mandarina

210

20

Mango

156

11

Manzana

144

12

Melocotón

205

23

Melocotón en almíbar

190

13

Melón

330

21

Naranja

177

23

Níspero

258

24

Pera

126

15

Peras enlatadas

66

8

Piña tropical fresca

173

9

Plátano (verde)

393

28

Langosta

500

215

Camarón

265

224

Camarón de mar

266

224-

Cangrejo de mar

173

133

Cangrejo de río

254

224

Caviar

101

07

Langostino de mar

330

205-

Berenjenas

266

21

Auyama

383

44

Guisantes congelados

149

80

Guisantes naturales

304

108

Pepinillos en vinagre

32

12

Pepino

141

23

Pimiento rojo

177

19

Pimiento rojo en lata

146

20

Pimiento verde

212

29

Tomate

297

26

Tomate Concentrado

1046-

91-

Tomate en lata

230

12

Ajo

515

134

Cebolla

175

42

Cebollino

434

75

Nabo gallego (redondo)

238

31

Nabo corriente (alargado)

227

31

Rabanillo

256

26

Remolacha

338

45

Zanahoria

290

35

Almendras

835

454

Avellanas

636

333

Maní tostado

777

409

Castañas

707

87

Dátiles

650

57

Frutos secos (promedio)

697

36-

Nueces

544

409

Piñones

628

604

Piñas de girasol tostadas y saladas

850

1155

Pistacho

1020

500

Jugo de frutas (promedio)

140

12

Jugo de limón

138

11

Jugo de manzana

116

7

Jugo de naranja en lata

145

15

Jugo de naranja natural

157

15

Jugo de piña

140

10

Jugo de uva

148

12

Raíz de apio

321

80

Tallos de apio

287

25

Berro

276

64

Lechuga

224

33

Otras verduras promedio

284

45

Batata

413

45

Papa

443

50

Papa asada

547

61

Papa hervida

404

50

Papa frita (en bastoncitos)

660

62

Papa fritas en rodajas

1050

147

Yuca

- - - -

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